10月3日（107.6km）朝練+定期夜練

朝は4時45分に起床。この時間に起きるのもだいぶ慣れてきた。と思う。

荒川を200w前後（Maxでも250wまで）で流すだけ。

その後は取材でミズタニ自転車の展示会へ。久々に会う人や、面白いプロダクツだらけで楽しめた。

夜は仕事がなかなか終わらなかったけど、何とか夜練に間に合った。今日のバイクはこれ。

「こんなに速いのかぁ…」と驚いた。このバイクも近々インプレコーナーで紹介するので読んでください。

練習自体はずっと踏んでると疲労が溜まるので、ポイントを絞って踏むことを心がけた。スプリントは相変わらずキクさんに全く敵わないけど、瞬発的に追い込む目標になるので挑戦しがいがある。

距離も強度も良い水準で続けられてるので、ペースを維持していこう。