レース明けだけどあまり疲れてない。でも睡眠不足感は否めないけど。朝5時に家を出発。
ダレることなく大体200wくらいでペースを保ち、4時間で頂上まで着いた。
一緒に走ったミヤザキは以前より確実に登りが速くなってた。ただ、ダンシングが生かしきれてないので、足休めができていないうえに、トルク型のペダリングでスタミナを保てない。伸び代が沢山あるのはいいことだ。
帰りは結構踏んで帰宅。合計で200km。ヘロヘロになってもおかしくないペースだったけど、スタミナにはまだ余裕あり。夏から考えてきた施策が効いてきた気がする。運動中の絶え間ないBCAA摂取も効果的だと思う。
